Gezonde poetsgewoonten aanleren bij kinderen
Een goede mondverzorging begint op jonge leeftijd. Het aanleren van gezonde poetsgewoonten bij kinderen legt de basis voor een gezond gebit op latere leeftijd. Het kan echter een uitdaging zijn, aangezien sommige kinderen tandenpoetsen saai vinden of liever zelf willen poetsen voordat ze er echt klaar voor zijn.
Waarom is goed poetsen bij kinderen belangrijk?
Melktanden zijn kwetsbaarder dan volwassen tanden vanwege het dunnere glazuur, waardoor gaatjes sneller kunnen ontstaan. Een gezond melkgebit is essentieel voor het kunnen eten en praten, het behouden van ruimte voor blijvende tanden, het voorkomen van pijn en ontstekingen, en voor de gezonde ontwikkeling van het blijvende gebit.
Daarnaast vormen kinderen op jonge leeftijd gewoonten die ze later veelal behouden.
Vanaf wanneer begin je met poetsen?
Zodra het eerste tandje doorbreekt, is het aan te raden om te beginnen met poetsen. Gebruik een zachte kindertandenborstel en fluoride tandpasta die geschikt is voor de leeftijd van het kind.
Richtlijnen voor fluoride tandpasta
- Tot 2 jaar: een klein beetje tandpasta
- Van 2 tot 5 jaar: een hoeveelheid ter grootte van een erwt
Hoe maak je poetsen leuker?
- Samen poetsen
- Gebruik van een liedje of timer
- Kies een tandenborstel met favoriete figuren
- Houd een vast ochtend- en avondritueel aan
- Geef complimenten na het poetsen
Kinderen leren vooral door herhaling en door het voorbeeldgedrag van ouders.
Zelf poetsen én napoetsen
Kinderen willen vaak al snel zelf poetsen. Het is goed voor hun zelfstandigheid, maar het is belangrijk om altijd nog even na te poetsen. De fijne motoriek om alle tanden goed schoon te poetsen is meestal pas rond 10 jaar voldoende ontwikkeld.
Gezonde voeding helpt ook mee
Naast goed poetsen speelt voeding een grote rol bij een gezond gebit. Beperk het gebruik van zoete tussendoortjes en drankjes en kies vaker voor water. Veel eet- en drinkmomenten op een dag verhogen de kans op gaatjes.
Regelmatig naar de tandarts
Door regelmatig naar de tandarts te gaan, raakt een kind gewend aan de controle. Dit kan ook helpen om angst voor de tandarts te voorkomen en om beginnende problemen vroegtijdig te ontdekken.
Een gezonde gewoonte voor later
Kinderen die op jonge leeftijd leren om goed voor hun tanden te zorgen, plukken daar hun hele leven de vruchten van. Door tandenpoetsen onderdeel te maken van de dagelijkse routine draag je bij aan een gezond en sterk gebit voor de toekomst.
